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Video-Clips mit Technik und Übungen zu Nordic Walking, Running und Aqua-Fit
Hier finden Sie die Video-Clips zu den Broschüren «Fit in 12 Wochen», «Helsana swiss running walking trail» und «Fitness Aqua-Fit».
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Windows Media (WMV) |
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| Klein (240 x 180px) |
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| Gross (320 x 240px) |
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160 kbps |
2.6 MB |
320 kbps |
5.2 MB |
Einführung Nordic Walking
und Running (2 Min) |
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14.2 MB |
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28.8 MB |
| Nordic Walking (12 Min) |
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160 kbps |
13.6 MB |
320 kbps |
27.5 MB |
| Running (11 Min) |
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160 kbps |
15.4 MB |
320 kbps |
29.9 MB |
| Aqua-Fit (13 Min) |
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Apple Macintosh Quick Time: Für das Betrachten von Windows Media unter Macintosh und QuickTime stellt Microsoft spezielle Programme kostenlos zur Verfügung.
Tipp: Für Modem und ISDN die kleinen Videoclips zuerst lokal speichern.
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| Impressum Running / Nordic Walking |
| Running: Markus Ryffel, www.ryffel.ch |
| Nordic Walking: Urs Gehrig, www.sportcoach.ch |
| Inhalte: Thomas Mullis, Ryffel Running |
| Redaktion: Johanna Manuela Covini,
Franz Goetschel |
| Produktion: Syntonics, AG für Kommunikation |
| Vertonung und Programmierung: Park Lane Studios, Tommi Buser |
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| Impressum Aqua-Fit |
| Aqua-Fit: Markus Ryffel, Jürg Wirz |
| Inhalte: Valentin Belz, Ryffel Running |
| Redaktion: BASPO |
| Vertonung und Programmierung: BASPO |
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| Internet: Systec Informatik AG, Bern |
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